孕婦吃耙耙柑好嗎（孕婦要注意什么）

妊婦在懷孕期間，會(huì)有許多對(duì)食物的擔(dān)憂，出格是吃生果時(shí)，更是怕碰上禁忌，耙耙柑能夠說(shuō)是一種經(jīng)常見(jiàn)到的生果，那么妊婦吃耙耙柑好嗎？

起首，耙耙柑有良多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，耙耙柑含有豐碩的維生素C、維生素A、鈣、鐵等，它們關(guān)于妊婦的安康是有益的，尤其是維生素C的含量，它能夠幫忙妊婦彌補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)，以彌補(bǔ)妊婦的消耗，為妊婦的身體供給一種更好的保健。

其次，耙耙柑含有許多有益的動(dòng)物化學(xué)物量，如多酚、異黃酮、蘆丁等，那些物量能夠促進(jìn)妊婦的腸胃爬動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物量的吸收，提拔妊婦的免疫力，有助于抵御病毒傳染，削減發(fā)病率。

再次，耙耙柑還有一些有益的藥用功用，它能夠潤(rùn)腸通便，清補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤(rùn)燥，使肌膚細(xì)嫩，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，加強(qiáng)妊婦的體量，削減早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

總之，妊婦吃耙耙柑是沒(méi)有任何問(wèn)題的，只要控造好每天的食用量，就不會(huì)對(duì)身體形成倒霉的影響。但是，妊婦在吃耙耙柑時(shí)，要留意不要發(fā)作食物中毒，不要吃生腐朽的耙耙柑，以免發(fā)作不良反響。

因而，妊婦能夠安心地吃耙耙柑，但要留意控造食用量，以免發(fā)作不良后果。總而言之，妊婦能夠經(jīng)常食用耙耙柑，但要留意選擇新穎的耙耙柑，以免呈現(xiàn)食物中毒的情況。