沃柑和臍橙哪個(gè)熱量高（沃柑與臍橙哪個(gè)吃了上火）

本文目錄一覽：

• 1、女人吃橙子好還是沃柑好
• 2、臍橙熱量
• 3、沃柑的熱量
• 4、臍橙的熱量是多少啊?
• 5、臍橙熱量是多少呢?

女人吃橙子好還是沃柑好

1、女人吃橙子好。橙子是柑橘科植物中的一種水果，其外皮通常為橙色或紅橙色。橙子中含有較多的維生素C、糖類、果酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

2、單純從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)講，難以直接說(shuō)沃柑和橙子哪個(gè)更好，這兩種水果都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用以后均可以給人體帶來(lái)諸多好處，加上沃柑和橙子上市的時(shí)間不同，所以購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行挑選。

3、橙子和沃柑都含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后對(duì)身體健康都是十分有益的，加上橙子和沃柑上市時(shí)間不同，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)選擇購(gòu)買(mǎi)。

4、沃柑和橙子哪個(gè)好吃 兩者都是很好吃的，但相對(duì)來(lái)說(shuō)沃柑口感叫橙子更好一些。

5、吃沃柑更好。雖說(shuō)橙子口感甘甜，其水分含量比較高，但沃柑作為一種新型的雜交品種，結(jié)合了橘子與橙子的優(yōu)點(diǎn)，皮薄、口感甘甜多汁，沒(méi)有橙子那樣帶有酸味，相對(duì)于橙子來(lái)說(shuō)，沃柑口感會(huì)更好。

臍橙熱量

1、臍橙的熱量（以100克可食部分計(jì)）是47大卡（196千焦），臍橙與普通的甜橙不同，果頂有臍，整個(gè)臍包藏在果皮內(nèi)部，只在頂端留一個(gè)花柱脫落后露出臍腔的為閉臍，有部分突出果皮的稱開(kāi)臍或露臍。

2、臍橙的熱量（以100克可食部分計(jì)）是47大卡（196千焦）。橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。

3、贛南臍橙熱量高。冰糖橙的熱量（以100克可食部分計(jì)）是47大卡（196千焦）。贛南臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份?？墒秤貌糠?4%。

4、每100克臍橙大約含有49克大卡。臍橙是一種水果，形狀通常是圓形或橢圓形，果肉橙紅鮮艷，臍橙的果肉含量高，可達(dá)到百分之八十五左右，果肉脆嫩，口感酸甜，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

沃柑的熱量

1、一個(gè)沃柑的熱量大約為44~66大卡左右。沃柑的脂肪含量為0.2克，所含的熱量并不是很高，一個(gè)沃柑的重量大約為100克-150克，屬于一種低熱量、低脂肪的水果。

2、根據(jù)所提供的知識(shí)，西梅的熱量是更低的，每100克西梅只有35卡路里的熱量，相比之下，沃柑每100克有58千卡（242焦耳）的熱量，蘋(píng)果每100克有52千卡（218焦耳）的熱量，而西紅柿每100克有18千卡（75焦耳）的熱量。

3、沃柑的熱量為每100克44大卡，脂肪含量為0.2克，所含的熱量并不是很高，而一個(gè)沃柑的重量大約為100克-150克，所以一個(gè)沃柑的熱量大約為44-66大卡左右，屬于一種低熱量、低脂肪的水果。

4、沃柑熱量低一些（沃柑為44千卡/100克，橙子為47千卡/100g）。沃柑（沃桔）是晚熟的寬皮柑桔的一種，是由坦普爾橘橙與丹西紅橘的雜交而來(lái)，生產(chǎn)中可選用香橙、紅橘、枳、枳橙做砧木，但與枳柚存在嫁接不親和性，應(yīng)避免。

5、每100克的沃柑含有的熱量有44大卡，并且沃柑中還會(huì)含有豐富的膳食纖維和果膠，食用后能增加飽腹感，進(jìn)而減少脂肪攝入，促進(jìn)消化，一定程度上可以幫助潤(rùn)腸通便、減肥瘦身。

臍橙的熱量是多少啊?

臍橙的熱量（以100克可食部分計(jì)）是47大卡（196千焦），臍橙與普通的甜橙不同，果頂有臍，整個(gè)臍包藏在果皮內(nèi)部，只在頂端留一個(gè)花柱脫落后露出臍腔的為閉臍，有部分突出果皮的稱開(kāi)臍或露臍。

每100克臍橙大約含有49克大卡。臍橙是一種水果，形狀通常是圓形或橢圓形，果肉橙紅鮮艷，臍橙的果肉含量高，可達(dá)到百分之八十五左右，果肉脆嫩，口感酸甜，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

一個(gè)橙子等于80克米飯，因?yàn)槊?00克的橙子所含有的熱量為47大卡，而一個(gè)橙子可食用部分的重量大概在148克。

克橙子所含熱量為47大卡。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。在中國(guó)，幼果、落果可干 *** 藥用。耐貯運(yùn)。成熟期差異大，可延長(zhǎng)鮮果和加工原料的供應(yīng)期。

臍橙熱量是多少呢?

每100克臍橙中含熱量197千焦，水分 84克，蛋白質(zhì) 0.8克，脂肪 0.2克，膳食纖維 0.6克，碳水化合物 5克，胡蘿卜素 160微克，視黃醇當(dāng)量 27微克，硫胺素 0.05毫克，核黃素 0.04毫克，尼克酸 0.3毫克。

每100克臍橙大約含有49克大卡。臍橙是一種水果，形狀通常是圓形或橢圓形，果肉橙紅鮮艷，臍橙的果肉含量高，可達(dá)到百分之八十五左右，果肉脆嫩，口感酸甜，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份?？墒秤貌糠?4%。