孕初期可以吃橘子柑橘嗎會(huì)流產(chǎn)嗎（懷孕初期可以吃橘子嘛?）

本文目錄一覽：

• 1、孕婦吃什么水果容易流產(chǎn)
• 2、懷孕三個(gè)月可以吃橘子嗎
• 3、懷孕初期的時(shí)候多吃哪些水果,就可以緩解孕婦的不適癥狀?

孕婦吃什么水果容易流產(chǎn)

1、孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。榴蓮 會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘。會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

2、孕期是一個(gè)很特殊的時(shí)期，特別是在懷孕初期，胎兒并未穩(wěn)定，如果飲食不當(dāng)或者作息不良，又或者是行為舉止不正確，就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。特別在飲食這一塊需要尤其注意，有三種水果是懷孕初期不能吃的，分別是西瓜、山楂和桂圓。

3、女性在懷孕期間，攝取充足的水果，可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，因此在懷孕期間吃水果是很重要的，當(dāng)然也有很多孕婦認(rèn)為，懷孕期間各種水果都是可以食用的，其實(shí)有些水果是不能食用的，或者是盡量少吃的，那么孕婦不能吃什么水果呢。

4、懷孕的人不能吃什么水果2 懷孕期間是有那些水果不能吃？木瓜：容易導(dǎo)致流產(chǎn)。山楂：山楂對(duì)婦女 *** 有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì) *** *** 收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。葡萄：不能多吃，會(huì)血糖高。

5、指導(dǎo)意見(jiàn)： 針對(duì)孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋(píng)果、桃，杏等中性或涼性水果，不僅補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能降內(nèi)熱。

6、孕婦剛懷孕時(shí)候喝太多的咖啡，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的。

懷孕三個(gè)月可以吃橘子嗎

橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個(gè)月），葉酸很重要。干果是鐵及其他微量元素的絕佳補(bǔ)充物。

但是可以吃 柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。

孕前三個(gè)月吃的水果有：葡萄，橘子，草莓，櫻桃，香蕉、檸檬、石榴、獼猴桃、梨等。懷孕后飲食注意多樣化，每天的食物可以包括：蔬菜、肉類、水果、豆類、禽蛋、奶類、堅(jiān)果類等。

懷孕三個(gè)月，寶寶已具人形，并且生長(zhǎng)速度比較快，身體、腿、牙齒、鼻子、手指、眼睛等已經(jīng)能分辨出來(lái)，骨骼也開(kāi)始變硬。所以這時(shí)候需要很多的維生素和微量元素，可以多吃水果、蔬菜，例如蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。

懷孕期間，許多媽媽會(huì)有各種不適癥狀，如嘔吐、食欲不振等。此時(shí)，水果成了緩解這些癥狀的“良藥”。但你知道嗎？不是所有水果都適合孕婦食用。

所以剛懷孕的孕婦應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類、蛋類以及奶類食物等。

懷孕初期的時(shí)候多吃哪些水果,就可以緩解孕婦的不適癥狀?

1、香蕉——可以治療孕期牙痛 孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。 此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。

2、吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補(bǔ)充孕婦每天的需要。

3、而且，有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋(píng)果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。 孕婦每天吃1～2個(gè)蘋(píng)果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。無(wú)花果——止瀉通乳 無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。

4、秋梨：秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽 *** 歡迎。

5、芒果——有效緩解孕吐 芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用。獼猴桃——提高免疫力 獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)食品。