吃小橘子上火嗎一天適合吃幾個(gè)（吃小橘子上火還是敗火）

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南豐蜜桔吃多了會(huì)否上火?

盡管南豐蜜橘專家鑒定不含明顯的上火成分，但任何水果過量食用都可能引起不適。一般來說，普通人一天食用2-3個(gè)是適宜的，因其皮薄、肉嫩、甜度高，含有豐富的糖、檸檬酸、維生素C（是蘋果的6-20倍）等營養(yǎng)。但過量食用可能導(dǎo)致上火，同時(shí)食用后建議刷牙漱口以保護(hù)口腔健康。

柑橘：生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃得過多會(huì)引起胡蘿卜素血癥（俗稱橘黃癥），出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時(shí)，多食柑橘會(huì)上火，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。

是容易上火，但不是不可以吃，要控制量，以一天1－2個(gè)為宜 桃溫梨寒 選吃水果大有學(xué)問 記者 劉璇 自本報(bào)上期刊登《蘆柑吃多了也上火》一文后，在讀者中引起很大反響，不少讀者打來 *** 詢問，到底哪些水果是上火的，哪些是清火的？希望能夠得到專家的指點(diǎn)，以便選擇。

菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用后容易上火。

壞：但蜜桔不宜多吃，也不宜與蘿卜同食 ，桔子在食用后，所含的類黃酮物質(zhì)在腸道內(nèi)可被分解和轉(zhuǎn)化成為羥苯甲酸及阿魏酸，這類物質(zhì)對甲狀腺有很強(qiáng)的抑 *** 用。若同食用蘿卜，蘿卜中含有硫氰酸，則會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)對甲狀腺的抑 *** 用，而導(dǎo)致甲狀腺的腫大。

老人常說橘子吃多了會(huì)上火,這是真的嗎?

1、橘子吃太多不會(huì)上火。有的人吃橘子過多會(huì)感覺出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。其實(shí)是橘子的高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。并不是上火。每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。

2、吃多了會(huì)。橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生 *** 而引起不適，因此，更好不要空腹吃橘子。

3、柑橘-- 性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發(fā)痔瘡。

4、桔子吃多了會(huì)上火的，但桔子皮泡水喝就不怕，而且還會(huì)美白。

5、另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺上火了。

6、當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃桔子會(huì)上火。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

橘子吃了會(huì)上火嗎

1、桔子雖然非常好吃，又含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，但是卻不能貪吃。因?yàn)殚僮映远嗔藭?huì)上火。上火之后可表現(xiàn)為舌頭起泡、舌苔大部分都是黃的。因?yàn)殚僮邮菬嵝缘氖澄?，所以在吃橘子的時(shí)候不要貪吃，要有量的限制。

2、沃柑和橘子都屬于柑橘類水果，吃多了都會(huì)覺得上火。所謂“吃橘子易上火”，主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖悖瑳]事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺吃掉很多。另外，橘子含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。

3、不宜吃，“吃橘子易上火”，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。

4、簡單說，橙子和柑都是性涼的食物， 所以多食不易上火， 而橘子性溫， 多食愛上火。所謂“吃橘子易上火”，主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖?，沒事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺吃掉很多。

5、紅美人柑橘不會(huì)像普通的橘子一樣上火，但是也沒有降火的功效，紅美人的水分達(dá)到70%，吃起來并不會(huì)容易上火，不過吃多了也是會(huì)導(dǎo)致上火的，一般每天吃一個(gè)橘子就可以補(bǔ)充足夠的維生素C，不要大量食用紅美人柑橘。

6、橘子屬于溫性水果，且橘子本身含糖量較高，多吃容易上火。其表現(xiàn)為口干舌燥、喉嚨痛、便秘等現(xiàn)象。還可能患上胡蘿卜素血癥，另外，潰瘍患者要謹(jǐn)慎食用，高血糖患者忌食。橘子是蕓香科柑橘屬的一種水果，橘子樹分枝較多，枝擴(kuò)展或略下垂，刺較少。