孕婦懷孕初期可以吃柑橘嗎（孕婦可以吃柑嗎早期）

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孕婦可以吃柑橘子嗎

1、孕婦可以吃的水果：柚子。柚子含有天然葉酸，孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸，隨著懷孕時(shí)間的增加，胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦需要通過(guò)葉酸來(lái)滿足胎兒的生長(zhǎng)需要，孕婦除了可以自己服用葉酸之外，也可以通過(guò)吃柚子來(lái)補(bǔ)充部分葉酸。秋梨。

2、孕婦是能吃柑橘的，不過(guò)應(yīng)該適量，以免損害到健康。孕婦適量吃一些柑橘，對(duì)身體是有益處的，在柑橘里面有很 *** 生素C，它是人體中非常重要的物質(zhì)，可以提升孕婦的免疫力，還能夠維持身體的代謝。孕婦通過(guò)吃柑橘來(lái)補(bǔ)充維生素C，對(duì)胎兒和自身都是有好處的。

3、孕婦可以吃桔子，但不能多吃，控制在 *** 克之內(nèi)，吃些適當(dāng)?shù)慕圩訉?duì)孕婦是很有好處的，不過(guò)也需要注意控制食用量。據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。 菠蘿很好吃，味甜鮮美。

懷孕女性吃橘子的過(guò)程中,有什么需要注意的地方?

1、另外孕婦在吃橘子的時(shí)候，千萬(wàn)不要空肚子去吃，橘子里面還有很多的檸檬酸，另外還有很多的維生素，如果空肚子吃橘子的話，對(duì)孕婦并沒(méi)有太大的好處，反而會(huì)引起不適的感覺(jué)。在吃橘子的時(shí)候不要和牛奶或者說(shuō)和胡蘿卜一起吃。

2、當(dāng)然吃多了也容易上火，所以不管是懷孕初期的孕婦，還是懷孕中晚期的孕婦，在吃橘子時(shí)候都應(yīng)該注意，不要一次性吃太多，吃了太多的桔子，會(huì)引發(fā)上火，還會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘，因此孕婦在吃橘子的時(shí)候一定要控制好量。

3、食用的橘子的同時(shí)，應(yīng)避免喝牛奶或蘿卜一起食用，因?yàn)殚僮雍吞}卜同食會(huì)引發(fā)或?qū)е录谞钕倌[，橘子和牛奶同食會(huì)影響消化吸收，可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。所以在食用橘子后，建議一小時(shí)過(guò)后喝牛奶比較好。另外，空腹和飯前都不宜吃橘子，容易對(duì)胃部不利。

孕婦能吃柑橘嗎?

1、柑橘好吃，不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

2、孕婦可以吃的水果：柚子。柚子含有天然葉酸，孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸，隨著懷孕時(shí)間的增加，胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦需要通過(guò)葉酸來(lái)滿足胎兒的生長(zhǎng)需要，孕婦除了可以自己服用葉酸之外，也可以通過(guò)吃柚子來(lái)補(bǔ)充部分葉酸。秋梨。

3、孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在 *** 克以內(nèi)。柿子：柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、 *** 秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。

4、常聽(tīng)老人們說(shuō)，懷孕的女人是不可以吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底什么食物不可以吃，什么要少吃？下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌。孕婦禁忌1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。

5、西 瓜：適量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動(dòng)不安和胎漏下血（有早產(chǎn)癥狀者）要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。柑 橘：其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。